ウィートグラス効能!デトックス効果が地上最強!


ウィードグラスがデトックス効果が特に

地上で一番の効果・効能があると

言われています。

ウィートグラス

そして栽培キットで育て方がわかる

この手軽さには・・・・

 

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ウィートグラスってなに?!

ダイエット 食事 置き換え1

ウィートグラスとは小麦の種子から

発芽した若い芽のことを指します。

いわゆる小麦若葉のことなのですが、

もとは海外で人気となったものです。

 

 

日本でいえば、青汁といった

ところにあたるものです。

 

 

 

ウィートグラスの効能は

ウィートグラス効能

ウィートグラス〈小麦若葉)の70% が

クロロフィルと言う成分で構成

されていますが、そもそも

クロロフィル てって何!?

となりますね。

 

 

クロロフィルは葉緑素の事を

いいますが、 簡単にいうと植物や

藻類に含まれる 緑色の天然色素の事を

言います。

 

 

そしてウィートグラスの効能には

こんなものがあります。

 

  • 発がんの防止
  • コレステロール値を下げる
  • 貧血改善
  • 消臭殺菌
  • ニキビの改善
  • 美顔効果
  • デトックス効果

 

二の腕8

ダイエットに直接効果が期待できる

ことにはデトックス効果があり、

ウィートグラスに含まれるクロロフィル

が食物繊維の5000分の1の大きさ

で小腸絨毛の奥に溜まった

ダイオキシンや農薬など、身体に

とって毒素となるものを排出して

くれる働きがあります。

 

 

また血液中の脂質を正常に

戻す働き、つまりコレステロール値を

下げるといった効果が期待する事が

できます。

 

 

またこういった効果に合わせて

美肌になる効果も期待する事が

できます。

ウィートグラス以上のデトックス効果は他にはない!!

 

 

自宅でも育てられる!!

ウィートグラスは自宅で簡単に育てる

ことができます。

つまり、いつでもこの効果を体感

することができるということです。

 

 

ウィートグラスの種は「小麦若葉の種」

という名で売られています。

内容量はそれぞれですが、600gほど

入ったものであれば800円前後で購入

する事ができます。

 

 

ネット販売で購入することができる

ためにかなり手軽に栽培を始める

ことができます。

 

 

 

ウィートグラス4

必要な材料

①ネットで購入した有機栽培の

小麦の種(2カップ)

②有機の土(2リットル)

③トレー(2枚)

④ガラス瓶(栽培する量に合わせたサイズ)

⑤水

 

 

育て方

①小麦の種を2カップ入れ、水を

注ぎます。

注ぎ終わったら8時間この状態に

し、8時間後に水を捨て瓶の口に

ネットをかぶせ直射日光に当たらない

ようにしてください。

これを朝と晩の2回を芽が出るまで

続けてください。

 

 

②芽が出たら薄いトレーに土を敷き

発芽した種を蒔いていってください。

蒔き終えたら水を上げ、トレーで

蓋をしておいてください。

 

 

③ウィートグラスが成長する背の

高さが3cmまでは、水やりの後に

必ずトレーをかぶせておいてください。

3cmを超えてきたら、蓋をせず

日当たりのよい場所に移して育てて

ください。

 

 

ポイント!!

ウィートグラスの成長速度は3日~5日

で15~20cmまで成長します。

この長さが摘み取り時期なので目安に

してください。

 

 

取れる量は

栽培する時に、取れ過ぎや思った以上に

収穫することができないと困るので

一つの目安として10cm×10cmの

トレーで栽培し収穫した場合は

ミキサーにかけると約50㏄の量に

なります。

 

副作用などの注意点は!?

ウィートグラス1

ウィートグラスそのものには大きな

副作用はこれまでにありません。

 

 

ただ、副作用と言うよりはこの

ウィートグラスを使ったダイエットを

していて失敗した事例には、

ウィートグラス自体がかなり青臭い

と感じる人がいると言う事です。

 

 

これが、ジュースとして飲んだ時に

匂いとして残るといったものです。

 

 

ただこれには、ウィートグラスを自宅で

育て収穫する時に、収穫する時期を

間違えていることにも関係して

います。

 
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ウィートグラスの収穫時期は新芽の

時期。つまり15~20cmまでに

なった時に収穫しなかったことにも

あります。

 

 

成長していくほど、苦みといった

青臭さが出るようなので注意が必要

です。

 

 

また、ウィートグラスをジューサー

にかけた場合は、15分以内に

飲むようにしなければなりません。

これ以上に時間が経過すると酸化に

よって効果がなくなっていくことに

なります。

 

 

そしてその他には、体質的に

合わない人の場合や飲む量が

多すぎる場合などには下痢などを

引き起こすこともあります。

 

 

 

 

ウィートグラスダイエットの方法は

ウィートグラス2

ウィートグラスを使ったダイエットは

ジュースとして飲む事が一般的です。

 

 

またジュースとして飲む場合に

飲むタイミングや飲む量には、特に

決まった方法などはありません。

 

 

好きな時間に好きな量、好きな

タイミングで食べるとよいです。

 

 

ただウィートグラスジュースを

飲んだ人の中には、食欲が抑えられ

たことがわかっているために、

食前にジュースとして飲むことで

食欲抑制効果も期待する事が

できるかもしれません。

 

 

 

まとめ

ウィートグラス3

もしウィートグラスの栽培に面倒

だと感じるのであれば、粉末タイプ

のものも販売されているために、

手軽に利用する事もできます。

 

 

ウィートグラスジュースとして

ダイエットをすると実際に見た目と

飲む感じ方にかなりギャップが

あります。

 

 

ジューサーでジュースにした

場合、ウィートグラス自体の

味はかなり自然な甘みを感じること

ができます。

それでも飲む時に低抗を感じる

のであれば、牛乳やオリゴ糖など

と混ぜて飲むことで飲みやすく

なります。

 

 

また、ウィートグラスにフルーツの

甘みをプラスすることで、飲みやすく

なります。

 

 

ウィートグラスダイエットは地球上

で最もデトックス効果があると

言われています。

この機会の効果の違いを体験して

みてはどうでしょうか!!

 

 

 

 

 

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