ダイエット 食事 で圧倒的人気no1はミネラル酵素グリーンスムージー


ダイエットをしながら食事も楽しみたいと言う声は意外と多いはず

なんです。

ダイエット 食事 グリーンスムージー

そんな中、圧倒的人気no1と言われるグリーンスムージー!

なぜこの飲み物がおすすめされる理由には、

ミネラル酵素にあるようなんです。

 

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ミネラル酵素とはいったい何!?

 

 

ダイエットをする時に、当然といって食事制限が気になる人も

多いと思うんです。

2シリアル 腸内環境

 

 

 

ただ、ここで紹介するミネラル酵素グリーンスムージーには、

その心配がないとも言われているんです!!

 

 

 

 

ミネラル酵素・・・・・!?

 

 

 

 

一体どういったものなのか!!

またグリーンスムージーが圧倒的にno1と支持される理由に

ついて詳しく紹介していきます。

 

 

 

 

やはり気になるのがミネラル酵素という言葉!!

なんとなく知っていると言う人も多いとは思うんですが、

意外と詳しくは知らない人も多いはず!!

 

 

 

 

 

まずミネラルという言葉なんですが、このミネラルは人の

身体に必要な要素のうちの一つということなんです。

ダイエット 食事 酵素

 

 

 

 

カルシウム、セレン、マグネシウムなど、約100種類近い

栄養素の元を総称してミネラルと呼んでいるんです。

 

 

 

 

そしてこのミネラルにたんぱく質は結合する事によって、

酵素が出来上がるものなんですが、この酵素とミネラルは

切っても切り離せない関係を持っているんです。

 

 

 

ミネラル酵素の弱点は熱に弱い!!

 

 

ミネラル酵素は先ほどお話ししたとおり、たんぱく質とミネラルが

結合してできたもののため、非常に熱に弱いと言う特徴を

持っているんです。

ダイエット 食事 ミネラル酵素

 

 

 

つまり酵素を加熱すると酵素がなくなってしまうんですが、

すぐに加熱したからといって酵素がなくなるわけでななく、

加熱する温度によって変わってくるんです。

 

 

 

 

一般的には、酵素が耐えられる温度というのが、50度

から70度くらいまでであれば、酵素がなくなることはないと

言われているんです。

ダイエット 食事 酵素加熱

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ただ、食事などで加熱調理をした際にはこの温度を超えてくる

ために酵素の働きはなくなっていて、酵素の働きを期待することは

まずできないと言われていますね。

 

 

 

 

酵素の働きとは!?

 

 

酵素には、食べ物を消化する働きがあるのですが、

それ以外にも重要な役割を持っており、皮膚の新陳代謝や

血液の循環といった身体のあらゆる働きを支えてくれる

役割を持っているんです。

ダイエット 食事 働き

 

 

 

 

普段食事をすることで栄養を身体に取り入れることに

繋がっているんですが、実は、この酵素がなければ

その食事から摂取した栄養もエネルギーには転換され

ないのです。

 

 

 

 

 

酵素がここに加わって初めて身体の中にエネルギーを

取り入れられるということなんです!!

 

 

 

 

こういった点でも酵素の役割や重要性はかなり必要な

ものの一つなんですね!!

 

 

 

ミネラル酵素グリーンスムージーが圧倒的人気no1の理由

 

 

ダイエット ミネラル酵素

ここで、ダイエットをする上で当然、食事を摂取しなければ

ならないのですが、このミネラル酵素グリーンスムージーには、

人気no1と言われる理由には、このミネラル酵素がしっかりと

摂取できることがあるからなんです。

 

 
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ミネラル酵素グリーンスムージー!!

ミネラル酵素グリーンスムージー

 

 

この、ミネラル酵素グリーンスムージーが、圧倒的no1と

言われる理由には、これらのミネラル酵素がただ含まれて

いるわけでなく、その飲みやすさ、口当たりの良さ、

おいしさにも繋がっているんです。

 

 

 

 

 

ダイエットをしている間と言うのは、どうしても低カロリーを

選びがちでストレスがたまる毎日に繋がり、日々の

ダイエットが苦痛になることもあると思うんです。

 

 

 

 

もちろん、楽してダイエットができれば、これほど楽な

事はないでしょうが、ダイエットをするというこは、ある程度の

制限がどうしてもかかってくることも多いはずなんです。

シリアル ダイエット2

 

 

 

 

ただ、ミネラル酵素グリーンスムージーの特徴として

ダイエットを意識する時に必ずカロリーを気にしなければ

ならないと思うのですが、このミネラル酵素グリーンスムージー

にはそのカロリーを気にする必要性がないと言っていいほど

低カロリーなんです!!

 

 

 

 

 

じつは、一般的に家庭でグリーンスムージーを作ってみると

平均してカロリー数がこんな結果になるそうなんです。

 

 

 

 

 

基本スムージーに使う野菜自体のカロリー数は低い

ものなんです。

 

チンゲン菜  12キロカロリー

小松菜    15キロカロリー

ホウレンソウ 25キロカロリー

 

 

 

これと違って、カロリーが高めになってくるのが

果物なんです。

 

バナナ  86キロカロリー

りんご  54キロカロリー

マンゴー 64キロカロリー

ミカン  46キロカロリー

いちご 34キロカロリー

 

 

ほんの一例なんですが、果物に含まれるカロリーの

方が圧倒的にカロリーが高い事がわかると思うんです。

シリアル 人悩み

 

 

 

 

ただ、果物の場合、丸々一つをそれぞれスムージーに

するわけではなく、ここから細かく分けて使うため、カロリー

数自体は低く抑えれることができるんです。

 

 

 

 

 

一般的に、家庭でスムージーを使った場合の平均

カロリー数というのは、150キロカロリー前後程度の

ようですね。

 

 

 

 

 

ここで、ミネラル酵素グリーンスムージーが圧倒的no1と

言われている理由には、家庭で作るグリーンスムージーよりも

さらに低カロリーで飲むことができるというわけなんです。

 

 

 

 

 

 

それは、食事と置き換えると、かなり効果が高くなるという

ことなんです。

一食あたりのカロリー数は、約23キロカロリー!!

毎日の食事の中でも特に朝食に関して力を発揮できる

ミネラル酵素グリーンスムージーだと言えますね!!

 

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