脂肪燃焼ダイエットスープレシピのおすすめは低カロリー


脂肪燃焼スープダイエットには、その言葉通り脂肪を

燃焼させてくれる要素が含まれているんです。

 

そのおすすめレシピのカロリーと言えば、かなり

効果が高い結果が出ているんです!!

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脂肪燃焼スープダイエットとは何か!?

 

 

このダイエット方法は本来は患者のために用いられた方法で、

脂肪燃焼ダイエットスープは別名、7日間脂肪燃焼ダイエットとして

用いられる手法なんです。

 

 

 

 

本来は、心臓外科手術の前に安全に減量を急激にしなければ

ならないために作られた方法なんですが、最近ではこの方法を

自分自身のダイエット法に取り入れる人もいるようなんです。

 

 

 

 

 

また、こういった以外にも体質改善を目的にもしていることも

わかており、病院にくる患者と向き合いながらできた手法なんです。

 

 

 

 

 

しかもこのダイエットの特徴には、脂肪燃焼を大きく高めて

くれる効果と口から摂取したカロリー以上に体内にある脂肪や

カロリーを急激に燃焼させてくれる効果を持っているんです。

 

 

脂肪燃焼させるスープの材料は?

 

スープに入れる具材には、極一般的にスーパーで購入

できるような野菜ばかりなんです。

とても簡単なレシピで痩せることができるというわけなんです。

 

 

 

 

トマト、セロリ、玉ねぎ、ニンジン、キャベツ、ピーマン

 

 

この野菜を使って作る基本レシピがこちら!

 

  • 玉ねぎ  3個
  • セロリ  1本
  • キャベツ 半玉
  • トマト   3個
  • ニンジン 1本
  • ピーマン 1個
  • 水 1リットル~2リットル
  • コンソメ 2個
  • 塩コショウ 少々

 

 

 

 

脂肪燃焼ダイエットスープの効果は?

 

 

脂肪燃焼スープには、ただ脂肪を燃焼してくれるだけでなく、

身体の中の老廃物といったものは、いわゆる毒素として体外へ

排出しなければならないのですが、こういった野菜をスープとして

食すことでデトックス効果が生まれるわけなんです!!

 

 

 

 

こういった野菜には、食物繊維が多く含まれている事により

便通が改善する働きも持っており腸を刺激することで、

腸内にもいい影響をもたらす効果があるんですね!!

 

 

 

 

腸がきれいになっていくということは、流れる血液の

改善にも繋がっているため、結果として体質改善にも

いい影響をもたらしてくれるんです。

 

 

 

それぞれの野菜の成分がこちら!

 

キャベツ

  • 血液をサラサラにしてくれる
  • 体内の毒素の排出、老廃物の排出
  • 活性酸素の除去
  • 解毒作用、抗菌作用

 

 

 

玉ねぎ

  • 解毒作用
  • 血液をサラサラにしてくれる
  • 抗酸化作用
  • 腸内善玉菌の活性化
  • 体内毒素の排出、老廃物の排出

 

 

 

ニンジン

  • 抗酸化作用
  • 身体を温める作用

 

 

 

ピーマン

  • 抗酸化作用
  • 脂肪燃焼作用
  • 毛細血管血流改善作用
  • 体内毒素の排出、老廃物の排出
  • 活性酸素除去作用

 

 

 

セロリ

  • 抗酸化作用
  • 体内毒素の排出、老廃物の排出
  • 解毒作用
  • 活性酸素除去
  • 脂肪分解作用
  • 代謝促進作用

 

 

 

 

トマト

  • 体内毒素の排出、老廃物の排出
  • 活性酸素除去
  • 解毒作用、抗酸化作用
  • 血液をサラサラにしてくれる
  • 脂肪燃焼作用
  • 代謝活性化させる作用

 

 

この野菜の作用効果を見ていると、かなりデトックス効果の

高い成分が含まれているのが、わかると思います。

野菜スープレシピとしてみても、その効果の

高さがわかると思います。

 
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脂肪燃焼効果をさらに高めるためにすること!

 

この脂肪燃焼スープを食べるタイミングなんです。

じつは、夕食を食べ始める最初にこのスープを

食べることが一番のダイエットになるんです。

 

 

 

 

 

たったこれだけで、デトックス効果と合わせて、見るみると

ダイエットに繋げてくれるんですね。

 

 

 

 

 

ちょっと信じ難いと思う人もおおいとは思うんですが、

実際に病院に受診に来る患者から考案された方法で

信頼性は、かなり高いと思いますね。

 

 

 

 

 

ただ・・・・・!!

 

 

 

 

脂肪燃焼ダイエットスープのやりすぎには、十分に

注意が必要かとは思いますね。

 

 

 

 

 

このスープは野菜中心のレシピなんです。

 

 

 

 

つまり、これ以外の摂取を怠れば、当然栄養状態の

不良に繋がっていく結果になりますね。

 

 

 

 

 

とくに、たんぱく質の摂取不足の注意が必要で、

たんぱく質が不足すると言う事は、筋肉量の低下

を招くことに繋がるんです。

 

 

 

 

 

筋肉量が減少すると言う事は、そのまま基礎代謝能力の

低下を意味するために、今まで順調だったダイエットにも

効果そのものが下がってしまう恐れがあるということですね。

 

 

 

 

 

そしてもう一つには、炭水化物の摂取量の減少も

考えられるということです。

 

 

 

 

 

炭水化物はつまり糖質を意味しているために、糖分が

体内に必要な量が摂取出来ていなければ、脳の

活性化を妨げる原因に繋がるんです。

 

 

 

 

 

脳に十分な糖分が届いていなければ、当然、

身体の指令をつかさどっている脳への負担は

かなり大きなものになると同時に、身体の状態にも

影響を招く恐れがあると言う事になるんですね。

 

 

 

 

 

たしかに、脂肪燃焼ダイエットスープには効果が

あることは認められてはいるんですが、これは

本来、病院で生まれた!!

 

 

 

 

 

 

つまり病院内での管理体制の下、行われた

脂肪燃焼方法ということなんです。

 

 

 

 

 

つまり、このダイエット法を取り入れる人にとっては

、全てを脂肪燃焼ダイエットスープにすることは

危険性がともなう可能性があるいと言うことなんです!!

 

 

 

 

この方法を全て実践するよりも置き換えダイエットとして

1食から始めるのもいいのかもしれませんね!!

 

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