コンブチャクレンズダイエットのやり方!副作用なしの全貌


ハワイで話題になっているダイエットが今、コンブチャなのです!!このコンブチャはダイエットドリンクとして人気になっている理由には、これまで酵素ドリンクやスムージーなど人気があったと思います。

あらたな菌活ドリンクとしてあるのがコンブチャなのです。そこで気になるコンブチャをつかったダイエットのやり方や効果などを紹介していきます。

スポンサードリンク
<

 

コンブチャってどんなもの?

コンブチャというイメージする最初がおそらくは、こんぶ茶だと思いますがこれは全く違うものでコンブチャは「紅茶キノコ」のことをさしています。実は過去にこのコンブチャが流行っていた時期もあったのです。

それが、健康食品として昭和40年代に話題になったものです。このコンブチャが紅茶キノコだということがわかりましたが、私たちがイメージする紅茶キノコとはまた違っています。

 

それがキノコの一種ではないということです。これは紅茶などに菌塊と砂糖を加えて菌を栽培することで発酵させた飲み物のことをいいます。これが紅茶キノコの正体ということです。

 

この菌の特徴が・・・

 

  • 乳酸菌の一種
  • 消化酵素

 

これらを多く含んでいることです。乳酸菌の一種であれば、ラクトバチルス・アシドフィルスという菌で、消化酵素はブロメリンとパパインという酵素を含んでいます。ここに産膜性酢酸菌の菌塊を加えるときの形がキノコのようなために紅茶キノコと呼ばれているのです。

 

これがコンブチャの正体ということになります。

 

コンブチャ(紅茶キノコ)の効果は?

紅茶キノコが話題になっているのには、健康に良い効果があることで、がんや高血圧を始め様々な効果があったからです。特に最近でのダイエットに関しても効果のある内容があることから再ブームが起こっているのです。

 

  • 消化促進
  • 胃腸の病気の予防
  • 癌の予防
  • 高血圧の予防
  • 血液の浄化作用
  • デトックス効果
  • 新陳代謝を高める
  • 冷え性を予防する
  • 腸内環境を改善する
  • 便秘を解消する
  • 口臭を予防する

 

こうしてみてもわかるとおり、健康のよいことがわかると思います。

 

コンブチャとコンブチャクレンズの違いは

今話題になっている理由の一つとしてコンブチャがさらにパワーアップしたことで話題になっていますが、その進化を遂げたのが「コンブチャクレンズ」というダイエットドリンクです。

この以前に流行っていたコンブチャと何が違うのかを見てみると、すぐにわかるところは味と見た目になります。詳しくみると200種類以上の酵素と燃焼をサポートする酵母菌を含んでいることにあります。

 

見た目も違いますが、味も紅茶を濃くしたような味が特徴的です。ただ甘さはあるので、飲んだときにはすっきりとして甘さの中に苦味を感じながらもおいしく飲めるところです。

このコンブチャクレンズを大きく分けると・・・

 

 

燃焼をサポート 体内をリセットし燃焼させるためのトルラ酵母菌

肥満の三大原因(炭水化物・糖質・脂質)をエサにしてパン酵母菌で退治

燃焼系ビタミンB群

美容をサポート 燃焼と排出によって美容をサポート
排出をサポート 200種類の酵素で排出をサポートする

イソマルトオリゴ糖液糖、ガラクトオリゴ糖液糖、食物繊維、有機アガベシロップ、りんご酢、植物発酵エキス(りんご、オレンジ、バナナ、キウイフルーツ、ゴマ、カシューナッツ、大豆、やまいもを含む)、カムカム果汁、ココナッツウォーターパウダー、トウガラシエキス、アサイーエキス、L-シトルリン、ショウガエキス、トルラ酵母エキス、ルイボス茶エキス、パン酵母エキス、ローズヒップエキス、ハイビスカスエキス、乳酸菌末(殺菌)、植物性乳酸菌末(殺菌)、マキベリーエキス/クエン酸、香料、甘味料(ステビア)、緑茶抽出物、保存料(安息香酸Na)、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB2、葉酸

 

コンブチャクレンズの効果

便秘を改善する

コンブチャクレンズに含まれている乳酸菌には熱や酸に強いイソマルトオリゴ糖液が含まれちぇいることで善玉菌に働きかけてくれます。また植物由来の食物繊維が含まれていることで整腸作用により便秘の改善に役立ちます。

 

また200種類以上の消化酵素によって消化吸収を助けることで腸内環境を整え変えてくれます。

 

美容効果

アンチエイジング効果の高い美容成分にブルーベリーの14倍もの抗酸化作用をもっているマキベリー。そしてローズヒップやルイボスティーなどのビタミンCや鉄分が豊富なところも美容をサポートしてくれます。

葉酸と燃焼系ビタミンB群、アミノ酸やミネラルによって美容をサポートします。

 

 

 

 

オーガニックアガベ
  • ビフィズス菌、善玉菌のエサになる
  • 100%オーガニック甘味料で甘さは砂糖の1.3倍だがカロリーは25%オフ
ココナッツウォーター
  • 低カロリーで糖質ゼロ
  • カリウムが豊富
マキベリー
  • ポリフェノールの含有量はスーパーフルーツの中でNO.1
  • 抗酸化力はブルーベリーの14倍
  • 必須脂肪酸も豊富
ハイビスカス
  • ビタミンC、クエン酸、リンゴ酢による美容効果や疲労回復をサポート
金時ショウガ
  • カラダの巡りをサポート
  • 新下オールが生姜の4倍もある
カムカム
  • 地球上でもっとも多くビタミンCを含んでいる(レモンの56倍)
  • クエン酸、カルシウム、リン、ポリフェノールも豊富
 トウガラシ
  • 天然由来の燃焼系で冷えをサポート
  • βカロチン、ビタミンA、ビタミンE、ビタミンB2などの成分が含まれている
アサイー
  • 食物繊維がゴボウの3倍あり整腸作用に優れる
ルイボスティー
  • 菌の増殖を助ける
  • 栄養の宝庫でミネラルも豊富
ローズヒップ
  • ビタミンCが豊富
  • 鉄分やビタミン類、βカロチン、リコピンも豊富

 

コンブチャクレンズダイエットのやり方

コンブチャクレンズダイエットは、野菜や果物などから摂れるビタミンや酵素をふんだんに摂りれることでできるダイエットで、カラダの中の不要な毒素を排出させるために数日間コンブチャクレンズを飲むことで断食をして痩せようというやり方になります。

 

そのためカラダに蓄積されやすい体質の女性であっても、逆に燃焼や排出しやすい体質であっても理想的なカラダを手に入れやすいダイエット方法です。そして短期間で痩せたい人向けのダイエットになります。

 

  • 1日~9日間

 

カラダに溜まった毒素を排出することでむくみをとりすっきりさせることができます。

 

いつ飲むのがおすすめ?具体的なやり方は

基本的には、コンブチャクレンズでダイエットをする場合は置き換えやファスティングによって飲むダイエットになります。そこで大切なことは食事の変わりに飲むことです。あくまでも置き換えることになります。

 

よく食事中に飲んだり、食後に飲んだりするダイエットもありますが、コンブチャクレンズでのダイエットは必ず食事と置き換えることです。そして置き換えるタイミングは・・・

 

  • 朝に置き換える
  • 夜に置き換える

 

この2つのやり方が一番効果がある方法です。特に朝に置き換えることで便秘の解消にもなり、ダイエットだけでなく健康面で見てもよいことばかりです。これは朝にすることでカラダに吸収されやすく胃腸が活発になることで朝がおすすめです。

 

また夜に置き換えることには、特にダイエット効果をして一番効果が高くなる時間です。夜の時間は日中と比べても活動量も消費エネルギーも小さくなるため、カロリーを余らせる心配をなくすためにも夜がダイエットとしておすすめです。

 

酵素ドリンクとの違いは

コンブチャクレンズと酵素ドリンクとを考えると、どちらも似たような感じがするかもしれませんが一般的に売られているような酵素ドリンクと大きく違うところは、酵素の種類が200種類以上含まれていることがつがう点です。

 

しかもこの酵素だけでなく、燃焼をサポートしてくれる酵母菌などの紅茶キノコ成分も含まれているところです。この差が酵素ドリンクとコンブチャクレンズとの大きな違いです。

 

コンブチャクレンズがおすすめな人

コンブチャクレンズの特徴は、燃焼と排出の効果によってカラダに溜まった老廃物などをカラダの外に排出させることにあります。つまり、カラダに貯め込みやすい人や今貯め込んでしまっている女性にはカラダの外に排出させることで痩せやい体質つくりができるのです。

 

このことを考えると・・・
スポンサードリンク

 

  • 食生活が乱れている
  • 運動しても痩せれない
  • 太りやすく痩せにくい体質
  • お腹周りに脂肪がつきやすい
  • 下半身に脂肪がつきやすい
  • 基礎代謝が低い
  • 産後太りをした

 

こうしたことに向いている飲み物です。しかも年齢問わず幅広い層の女性に向けて作られているのでおすすめです。

 

コンブチャクレンズは1日にどのくらい飲んでもよいのか

コンブチャクレンズは1日1回を置き換えるときは、飲む量を30mlを測り飲むことが基本になります。専用キャップがついているため間違える心配はないと思いますが、どういう使い方をするかによってもかわってきます。

 

ファスティングで飲む場合
  • 30mlを5~6敗(150~180ml)まで飲んでもよい
1日1食で置き換える場合
  • 1日の目安は30ml

 

コンブチャクレンズを寝る前は

コンブチャクレンズは甘さもある飲み物です。この事を考える以外にも、例えば炭酸水でわって飲むようなことをすることで寝る前に糖質を摂ることになってしまいます。そうすれば寝ている間に糖質は分解されずにそのままになるため効果として考えると適した時間ではないでしょう。

 

ただカロリーのことだけを考えればそれほど気にする必要なないかもしれません。1杯あたりのカロリーは46.8キロカロリー程度なので、どうしても寝る前に飲みたいのであれば寝る2時間前までに済ませておくことです。

 

コンブチャクレンズの飲み過ぎ

コンブチャクレンズは確かに低カロリーで置き換える場合には、普段の食事のカロリーと比べればカロリーをおさえることができると思います。しかし、糖質を摂りすぎる心配を考えれば飲み過ぎはしないほうがいいでしょう。

 

また飲み過ぎないようにするためにも、ダイエット中に不足しがちな水分もしっかりと摂っておくべきです。1日に2リットル近くを飲んでおくことでよりダイエット効果も高まります。

ただ利尿作用のある飲み物や糖質の高い飲み物での水分補給は止めておく方がよいです。

 

コンブチャクレンズを運動や運動の前にはよい

コンブチャクレンズを飲みながらダイエットを加速させる方法としては、やはり運動をすることは外せないことです。特に代謝を上げる意味でも運動は欠かせないものですが、コンブチャクレンズを運動する前と後に飲むことで疲労を回復させる効果にもなります。

 

コンブチャクレンズを置き換えないのはいいの?

コンブチャクレンズはそもそも置き換えやファスティングに利用するのにおすすめとなっていますが、置き換えないこと自体は別に問題ではありません。つまり、置き換えダイエットをする必要がないのです。

その理由がこれまでにもあるようにコンブチャクレンズの魅力にもある・・・

 

  • 燃焼効果
  • デトックス効果

 

この2つによるものです。つまり代謝を上げることでカラダにとって不要なものを排出させ代謝を上げる役割をしてくれるからです。ただリバウンドしてしまう人もこれまでの経験から心配することもあると思います。

このリバウンドをしてしまう一番の原因は代謝が上がっていないためです。そこでコンブチャクレンズを飲むことでカラダの手伝いをしてあげることなのです。

 

コンブチャクレンズの副作用は

コンブチャクレンズはあくまでも健康食品になります。このため副作用として考えるのは考えにくいことですが、ただカラダに溜まった毒素を排出することで起こる好転反応が副作用と言う形で感じるかもしれません。

 

  • 頭痛がする
  • 腹痛を感じる
  • 吐き気を感じる
  • 下痢になる
  • 肌荒れが起こる
  • 便秘になる

 

こうしたことが起こることもありますが、あまりにも強く感じる場合は一度中止することをおすすめします。

 

アレルギーに注意

コンブチャクレンズには副作用としてはその多くの原材料が含まれていることから食物アレルギーを何かに対して持っている場合にはまずは確認してから飲むようにしてください。

また始めるのであれば少量から始めるようにしてください。

 

コンブチャクレンズでアレンジレシピは

オレンジジュース+コンブチャクレンズ

コンブチャクレンズは少しあと味に苦味を感じるとことがあります。この苦味を抑える目的でもオレンジジュースの苦味が加わることで味が代わり飲みやすさを作ることができます。

 

また、オレンジジュースそのものにもクエン酸による疲労の回復効果をねらうこともでき、またビタミンCも含まれていることから美肌にも良いです。

 

豆乳+コンブチャクレンズ

豆乳には、女性ホルモンと似た働きをすることからもダイエット効果や生理痛など女性特有の問題にも効果的です。

しかも豆乳自体で飲むと独特の風味を感じるかもしれませんが、コンブチャクレンズと合わせることで豆乳の臭さをマイルドにして飲みやすくもできます。

 

紅茶(ストレート)+コンブチャクレンズ

紅茶のストレートに苦味が少しありますが、この苦味によってコンブチャクレンズの苦味が気にならなくなり飲みやすさを感じるとことができます。

 

また紅茶のストレートには、ポリフェノールが含まれていることで脂肪の吸収を抑える働きや、カラダを温めてくれることでカロリーを気にせずに飲むことができます。

 

特に冷え症を持っている人にとってはおすすめです。

 

ヨーグルト+コンブチャクレンズ

コンブチャクレンズの決められた量に対して90mlほど合わせることで飲むヨーグルトのマンゴー味に早変わりします。

しかもダイエット中の空腹に対しても、ヨーグルトがお腹にたまりやすいのもいいですね。コンブチャクレンズに含まれているビフィズス菌に加えてヨーグルトの乳酸菌を合わせることでWの効果を期待することができるのも大きな特長です。

 

牛乳+コンブチャクレンズ

女性にとて不足しやすいカルシウム不足。またイライラしやすいこともあると思いますが、牛乳を合わせることで解消を期待できます。

 

イライラした時にカルシウムを取るという事を聞いたことがあると思います。これは、牛乳に含まれているトリプトファンという成分によるものです。

 

ただ誤解がないように言っておくとカルシウムにストレス解消効果があるわけではありません。牛乳に含まれるトリプトファンがセロトニンという物質に変わる事でリラックス効果を得られるのです。

 

まとめ

コンブチャクレンズをダイエットとして利用するのはもちろんですが、なにより健康に良いのも確かです。

コンブチャクレンズを飲む事で不足するビタミン、ミネラルを補うこともでき、さらに美容にも繋げてくれます。

 

 

スポンサードリンク

コメントは受け付けていません。